Ein wirksamer Hitzeschutz beginnt in den eigenen vier Wänden. Praktische Tipps und die kostenlose Energieberatung der Gemeinde helfen dabei, Wohnräume auch im Sommer angenehm kühl zu halten.
Heiße Sommertage und zunehmend warme Nächte stellen viele Menschen vor Herausforderungen. Vor allem in Wohngebäuden kann sich die Hitze über mehrere Tage hinweg stauen und das Wohlbefinden sowie die Gesundheit beeinträchtigen. Mit einigen einfachen Maßnahmen lässt sich jedoch verhindern, dass sich Innenräume übermäßig aufheizen. Besonders ältere Menschen, Kleinkinder und Personen mit Vorerkrankungen sollten an heißen Tagen auf einen guten Hitzeschutz achten.
Tipps gegen überhitzte Wohnräume
§ Richtig lüften: Öffnen Sie Fenster möglichst früh morgens sowie in den Abend- und Nachtstunden. Nutzen Sie Durchzug, um die gespeicherte Wärme aus dem Gebäude abzuführen.
§ Sonne aussperren: Halten Sie Fenster, Rollläden, Jalousien oder Vorhänge tagsüber geschlossen – außenliegender Sonnenschutz ist besonders wirksam.
§ Fenster tagsüber geschlossen halten: Bleiben die Fenster während der größten Hitze geschlossen, gelangt weniger warme Luft in die Wohnräume.
§ Wärmequellen reduzieren: Schalten Sie nicht benötigte Elektrogeräte aus und vermeiden Sie nach Möglichkeit das Kochen oder Backen während der heißesten Tageszeit.
§ Leichte Mahlzeiten bevorzugen: Obst, Gemüse und leichte Speisen belasten den Körper weniger als schwere, fettreiche Gerichte.
§ Ausreichend trinken: Trinken Sie regelmäßig Wasser oder ungesüßte Getränke – auch ohne Durstgefühl.
§ Körper kühl halten: Kühle Duschen, feuchte Tücher im Nacken oder an den Armen sowie ein lauwarmes Fußbad können für Erfrischung sorgen.
§ Direkte Sonne meiden: Verlegen Sie körperliche Aktivitäten auf die Morgen- oder Abendstunden und suchen Sie während der Mittagshitze möglichst schattige oder kühle Orte auf.
Kostenlose Beratung der Gemeinde Lana
Wer sein Zuhause langfristig besser vor sommerlicher Überhitzung schützen möchte, kann den kostenlosen Beratungsdienst der Gemeinde Lana in Anspruch nehmen. Dabei erhalten Bürger:innen unabhängige Informationen und praktische Empfehlungen – etwa zu wirksamem Sonnenschutz, energieeffizienten Sanierungsmaßnahmen, Dämmung oder der richtigen Beschattung von Fenstern und Außenbereichen.
Schon kleine Anpassungen können einen großen Beitrag zu einem angenehmeren Raumklima leisten und gleichzeitig den Energieverbrauch für Kühlung reduzieren. Die Gemeinde Lana lädt alle Interessierten ein, dieses kostenlose Beratungsangebot zu nutzen.
Anmeldung im Umweltamt der Gemeinde Lana und Tel. 0473 567731 oder per Email an melanie.roncador@gemeinde.lana.bz.it
Text: Christine Romen, dipl. Energieberaterin, Bildungs- und Energieforum
